Voedingsadvies ter preventie van borstkanker

Er bestaan heel wat fabels over voeding en borstkanker. Tegelijkertijd zijn er ook belangrijke feiten die te weinig mensen weten. Zo is het wel meer dan oké om sojaproducten te eten, maar alcohol drink je dan weer beter niet.

Lees meer
Voedingsadvies bij leververvetting (deel 2)

Om leververvetting tegen te gaan, let je vooral op bepaalde vetten en suikers in je voeding. Niet alle vetten of suikers zijn slecht. Onbewerkt voedsel is een betere keuze dan industrieel bewerkte producten en zo ook meer plantaardig i.p.v. dierlijk.

Lees meer
Voedingsadvies bij leververvetting (deel 1)

Leververvetting kan voorkomen en behandeld worden door gezonder te leven: meer bewegen en evenwichtiger eten. Door minder vet- en suikerrijk voedsel te nemen, draag je zorg voor je lever. Vermijd blijvende leverschade, begin op tijd.

Lees meer
Voedingsadvies bij prikkelbare darmen

Prikkelbare darmsyndroom geeft soms hinderlijke buikklachten. Heel vaak helpt het om je voeding aan te passen en een FODMAP-arm dieet te volgen. Welke voedingsmiddelen je dan beter wel of niet vermijdt, wordt best bepaald samen met een ervaren diëtist.

Lees meer