Om leververvetting tegen te gaan, let je vooral op bepaalde vetten en suikers in je voeding. Niet alle vetten of suikers zijn slecht. Onbewerkt voedsel is een betere keuze dan industrieel bewerkte producten en zo ook meer plantaardig i.p.v. dierlijk.

Leververvetting kan voorkomen en behandeld worden door gezonder te leven: meer bewegen en evenwichtiger eten. Door minder vet- en suikerrijk voedsel te nemen, draag je zorg voor je lever. Vermijd blijvende leverschade, begin op tijd.