Een beproefde en vaak toegepaste manier van werken voor verantwoord gewichtsverlies is met de Equilibre3-aanpak. Equilibre3 biedt een oplossing voor mensen met overgewicht wiens metabolisme/gezondheid hiervan hinder ondervindt. Denk aan mensen die naast overgewicht ook kampen met een te hoge bloeddruk, (pre-)diabetes, kortademigheid, slaapapneu of kniepijn. Voor deze groep is het cruciaal om te zoeken naar gezondheidswinst op korte en lange termijn. Door efficiënt gewichtsverlies met de EQ3 aanpak kunnen die winsten vrij snel bereikt worden.
Maar ook als “damage control” kan je EQ3-maaltijden inzetten: als je vaak voor het werk onderweg bent, of een drukke job combineert met een gezin, na een zwangerschap, een vakantie of tijdens de menopauze zijn EQ3 maaltijden makkelijke en gezonde vervangers van een broodje “onderweg”, een snelle ongezonde hap.
De begeleiding op jouw maat gebeurt door een EQ3-mentor (steeds erkend diëtist). Zo wordt er een lichaamsanalyse gemaakt, een gezond voedingspatroon uitgewerkt en aandacht besteed aan een actievere levensstijl met het gericht inzetten van EQ3-vervangmaaltijden. Zo wordt verantwoord gewichtsverlies haalbaar.
Op een kordate manier kom je er wel.
