Rookstopbegeleiding

Iedereen weet dat roken ongezond is en de meeste rokers willen dan ook stoppen met roken. Maar willen is vaak niet genoeg. Het is niet alleen een kwestie van karakter. Stoppen met roken is moeilijker dan je denkt. Je professioneel laten begeleiden in het rookstopproces, is dan ook geen overbodige luxe. Als tabakoloog (en als ex-roker) weet ik wat nodig is om jouw kansen op succes te vergroten. 

Welk soort begeleiding past bij jou?

Rookstoptraining in groep

Voel je de behoefte om je ervaringen te delen met andere rokers? Dan is een groepssessie misschien iets voor jou.

Tijdens deze sessies praat je over je eigen ervaringen met een groep mensen die allemaal hetzelfde doel voor ogen hebben: stoppen met roken. Je haalt er steun en nuttige tips uit de motivaties en ervaringen van anderen. Je krijgt ook informatie over de verschillende rookstophulpmiddelen. Je bent vrij in de keuze om die al dan niet te gebruiken.

Groepssessies bestaan uit maximaal 8 sessies van 45 minuten. Je betaalt dankzij een tussenkomst van de Vlaamse overheid slechts 6€ per sessie of 3 euro als je rechthebbende bent op een verhoogde tegemoetkoming.

Individuele begeleiding

Is een groepssessie niks voor jou of heb je liever een individuele aanpak met persoonlijk contact? Dat past dit het best bij jou.

Tijdens de individuele sessies maken we samen een rookstopplan op maat. We bespreken wanneer je gaat stoppen en hoe. Je krijgt hierbij nuttige tips en uitleg over het gebruik van rookstophulpmiddelen. 
Indivivuele sessies duren 30 minuten en dankzij de Vlaamse overheid betaal je daarvoor slechts 15€ per sessie of 2€ als je recht hebt op een verhoogde tegemoetkoming.

Online begeleiding

Is het moeilijk om je te verplaatsen of vind je videobellen een goede manier? Vraag dan zeker na wat de mogelijkheden zijn.